Mózg w superformie
Trening i regularny wysiłek fizyczny, oprócz zbawiennego wpływu na ciało, może również poprawić formę twoich szarych komórek! Oto 5 powodów dla których warto ruszyć – nie tylko głową: Trening siłowy –...
View ArticlePomyśl o sobie: zarezerwuj czas dla siebie
Jeśli będziesz zaniedbywała siebie, odbije się to na twoim samopoczuciu, kondycji psychicznej i relacjach z innymi. Możesz być ciągle rozdrażniona i prowokować kłótnie z najbliższymi. Twoje ciało,...
View Article
More Pages to Explore .....